Tijdens het wandelen. Onder de douche. In bed. Inspiratie komt vaak op de meest onhandige momenten.
Je kent het vast wel. Je hebt een tof project, de deadline nadert, laptop open…
krekels.
De dag glijdt voorbij, frustratie stijgt. Tot je ’s avonds onder de douche staat en ineens dat geniale idee krijgt. Bij mij ontstaan geniale ideeën ook weleens op de minst handige plekken. De winnaar? De stoomcabine. Daar zit ik dan: zen, omringd door warmte. En ineens begint m’n hoofd te ratelen. Ik heb inmiddels standaard een notitieboekje buiten de cabine liggen, maar eerlijk: ik sta vaker half druipend buiten in de kou dan dat ik ontspannen blijf zitten.
Het grote misverstand over creativiteit
Veel mensen denken dat creativiteit iets is wat ‘gewoon gebeurt’. Dat je er talent voor moet hebben. Of dat het je overkomt als je geluk hebt. Maar hier komt het geheim: creativiteit is geen mysterie, het is een vaardigheid. En hoe vaker je haar traint, hoe sneller ze reageert. Net als bij sport. Als je nooit traint, voelt de eerste training zwaar en stroef. Maar hoe vaker je beweegt, hoe makkelijker het gaat. Zo werkt het ook met creatieve flow.
Ontspanning helpt: stilte, natuur, bewegen, niets moeten. Maar er zijn momenten waarop je inspiratie nu nodig hebt. Een klant wacht. Een deadline tikt. Dan kun je niet hopen op die ene bliksemflits onder de douche.
Goed nieuws: je kunt creativiteit activeren. Bewust. En vandaag deel ik 3 favoriete hacks van mij om creatieve flow aan te zetten.
Mijn 3 favoriete hacks om creatieve flow aan te zetteN
1. Change of scene
Dit werkt altijd. Als ik vastloop, is dat vaak een teken dat ik te veel in mijn hoofd zit. De snelste remedie? Weg achter die laptop. Ik stap op de fiets, fiets of loop door de stad, zonder oortjes. Gewoon observeren. Kijk naar vormen, kleuren, winkels, architectuur, mensen, uithangborden. Leer anders te kijken, zoom uit of juist in op bepaalde details. Binnen no-time bruist m’n brein weer.
2. De boekwinkel in
Niets zo inspirerend als door boeken en magazines bladeren. Ik loop a-l-t-i-j-d geïnspireerd de winkel uit (oké en zelden met lege handen). Mijn tip voor jou? Pak eens een boek of magazine buiten je vakgebied. Inspiratie komt vaak van contrast, niet van herhaling.
3. Fasted Flow
Deze hack heb ik geleerd van Eelco de Boer, en het is pure magie. Sta lekker vroeg op, het liefst als iedereen nog slaapt. Pak wat te drinken (geen eten) en ga zitten op een rustig plekje en begin te schrijven. Geen wifi, geen mail, geen inspiratie, geen afleiding. Alleen jij, een leeg (online) document en stilte. En blijf schrijven. Wat er dan gebeurt? Het begint te stromen. Je zit in een creatieve flow. Waarom dit werkt? Wanneer je wakker wordt, bevind je je kort in een theta-staat van hersenactiviteit. En deze staat wordt geassocieerd met diepe ontspanning, dromerig en soort meditatieve toestand. Het is echt de overgang tussen slaap en wakker zijn. En daar ontstaan voor mij de beste ideeën.
Creativiteit is geen toeval. Het is een spier die groeit als je haar traint, uitdaagt en voedt. Dus de volgende keer dat je denkt: “ik heb even geen inspiratie”: Verplaats je, vertraag, of start je dag in flow.
Wedden dat de ideeën dan vanzelf komen?